Привет, дорогие!
Писать много не буду, новостей никаких нет. Покажу только страничку для ScrapBoutique и еще вопрос задам в конце))
Оторвалась по полной с текстурной пастой. Наносила ее прям сверху подложек. Очень понравился эффект когда надо приглушить цвет бумаги.
Вчера села на диету, хочется сладкого и от этого настроение на нуле(( Может знаете какую-нибудь эффективную диету???? Выручайте!!! Хочу скинуть килограмма 2-3 недели за две. Пока вес стоит(((
Ну и, конечно, мнение о страничке будет интересно услышать.
Хорошего вам дня!!!!
Писать много не буду, новостей никаких нет. Покажу только страничку для ScrapBoutique и еще вопрос задам в конце))
Вчера села на диету, хочется сладкого и от этого настроение на нуле(( Может знаете какую-нибудь эффективную диету???? Выручайте!!! Хочу скинуть килограмма 2-3 недели за две. Пока вес стоит(((
Ну и, конечно, мнение о страничке будет интересно услышать.
Хорошего вам дня!!!!
какая многослойная и фактураня!!!!!Кушай все! До двух часов даже мучное можно! После 5 вечера-ничего. Скинешь махом пару кг.
ОтветитьУдалитьСпасибо!
УдалитьОго, Ань очень круто получилось!!))) Про диету не скажу.....
ОтветитьУдалитьПросто обалденная страничка!!!
ОтветитьУдалитьстраничка просто прелесть)
ОтветитьУдалитьа на счет диеты могу посоветовать пост)первая неделя прошла, а я уже -2 (гречка, овсянка по утрам, лекгий суп в обед, печеные яблоки, салаты, компот, черный шоколад - мое меню. А самое главное - пустой холодильник) ходишь возле него-ходишь, а там ничего нет((((
Спасибо! Я думала про соблюдение поста, но не смогла удержаться, т.к. готовлю свои мужчинам мясо)))
УдалитьТы коенчно извини, но куда тебе худеть))))))))))))я сама то диетами не балуюсь, но вот подруги после 18-00 не кушают, незнаю есть ли эффект(они вообще у меня стройные девушки поэтому так сразу и не заметно).
ОтветитьУдалитьА страничка такая навороченная получилась, столько там всего! необычная! нравится!
ООО вспомнила про диету! у меня ж коллега вечно худеющая и перепробовала много чего за свою жизнь(ей за 50.) так вот в течени дня (наблюдаю ежедневно) она часто и много пьет воды, в обед пьет йогурт(кефиг) , или ест йогурт(кефир) с мюсли, фрукты ест утром, сухофрукт(кстати как замена сладостей). В поглощении других видов пищи замечена не была))))))))))))
ОтветитьУдалитьСпасибо, Оль! Я вот сейчас примерно так и питаюсь, толку не какого)))
Удалитьстраничка и правда фактурная такая получилась...а про диету))) могу посоветовать Энержди Диет. я для поддержания баланса необходимых веществ (ну и веса тоже) пью утром вместо завтрака - очень много сладких вкусов и очень много чего можно приготовить. есть програма "Старт" - три дня никакой еды кроме ЭД, а потом недели две заменяя 2 приема пищи либо 1 прием. ну если заинтересует - напишу подробнее, т.к. эта фигушка сетевая, а я только потребитель))))
ОтветитьУдалитьСпасибо за отклик, я правда побаиваюсь пить то что мне не известно))
УдалитьСтраничка офигенская!!!такая фактурная!!!
ОтветитьУдалитьПро диету - самая эфективная - это дробное питание, т.е. есть надо через равные небольшие промежутки времени (2-3часа) маленькими порциями(при дробном питании большие и не лезут). При этом сладкому, мучному и всему остальному вкусному "да"(но смотри за жирностью), хочешь сладкого - съешь зефир(один) или батончик мюсли(тоже один). Если через 2-3 часа есть не хочется - всё-равно съешь хоть что-нибудь и след. приём пищи через 2-3часа. Водный режим - с утра на голодный желудок стакан воды и обязательно завтрак, в течении дня не менее двух литров воды(обычной, без газа и всего остального). Ужинать можно и нужно. по началу не много непривычно так часто есть, и результат,конечно не молниеносный, но зато стабильный и кг не возвращаются. Советую это т.к . испробовано на собственном опыте (48кг до Б), и с медицинской точки зрения - самая безопасная, т.к. нет голода. Голод губителен для нормального обмена веществ, конечно, сначала кг потеряются быстро, но вот обмен веществ можно так убить, что кг будут липтуть и от огурца :))) Это я тебе как человек с мед. образованием говорю :)))
Спасибо, Анюта, большой. Попробую покушать так же)) У меня такой же вес был до беременности. После 47. Сейчас 50, хочу обратно 48)))
УдалитьКонечно попробуй:)Да, забыла - обращай внимание на жирность продуктов, старайся есть маложирные (не обезжиренные, т.к. жир в не большом кол-ве организму нужен, а маложирные) - это касается всего (сладкого, мяса, гарниров, перекусов)например зефир или пастила, или мармелад не жирные по определению, кусочек! хлеба - пожалуйста, картошка - без масла и соуса и только варёная, с колбаской,сосисками осторожней - там много жира. Любым жирным продуктам легко найти аналог с меньшим сод. жира. Ну вроде как-то так :) Если, что спрашивай ;)))
УдалитьКакие диеты?! Физическое поддержание тела и всё будет великолепно! Регулярно бегать или какие-нибудь другие физ.упражнения - и вес в норму придет (если 48 - это вообще норма; смотря какой вес) и мышцы будут в тонусе! :) Проверено на себе - года три назад я похудела на 10 кг месяца за три (но у меня были тренировки, то есть конкретно спорт), но не обязательно сильно напрягаться тебе, ведь всегото пару кг надо скинуть. Так вот - я после того уже не занимаюсь так усиленно, но вес по-прежнему в норме :)
ОтветитьУдалить